[...] przez clo przeszlo. Co do neurostymulatorow, jak na razie mam oswiaczenia z Cerebro i bardzo sobie chwale, generalnie biore suple z Nowa, albo bulki z fasta i sam sobie cos kombinuje. Jakie polecacie jeszcze on-line shopy internetowe, uzupelniajace asortyment fasta, gzie mozna brac, bez obawy o walek, albo, ze mi walna realna cene na paczce???
[...] ci. Mnie interesuje rynek suplementow i mechanizmy jego dzialania a nie dyskusje o kreatynie i jej stosowaniu. Nowe produkty to czesto odpowiedz na dzialanie konkurencji a wlasnie rynek otwarty kieruje sie takimi prawami. Dlatego wyszukuje rozne tematy nie zwiazane bezposrednio z tym, co i kiedy brac. Czy to ci wystarczy ? Kazdy ma swoje hobby
Po dwóch dniach brania exe zbiło mi estro do 58. Gdybym miał brać go przez 5 dni to mój wynik chyba wyszedłby na poziomie ujemnym Z jednej strony to tak jakby 81 estro szło w dół na jedną tabletkę, lub patrząc chociażby przez "pryzmat", że zbija o 50% to wychodzi 220=110=55 ( nie wiem czy to prawda, tak ktoś mi mówił). Jak to dalej rozegrać? [...]
Geng już odpowiedział na to co trzeba. Ja z kolei stwierdzam, że jesteś trolem, który lubi wkoorwiać ludzi :| Stworzyłeś 4-5 tematów czy brać kreatynę. Wszyscy odradzali a tu proszę 14 lat i kreatyna!!!! Wiesz młody, że zbijając wagę i ograniczając wodę to tą kreatyną możesz sobie podetrzeć doope? Bierzesz kreatynę to musisz dużo jeść białka i [...]
Witam wszystkich chcialem sie dowiedziec... mam na oku pierwszy cykl z deki greckiej 10 ampulek po 2ml.niewiem jak brac,co do tego dolaczyc aby byl najlepszy przyrost masy miesniowej...oto moje wymiary waga-97,barki-130,rece-42cm,klatka-118cm,brzuch-90cm,udo-62,łydka-43 wzrost 186cm cwicze 3 lata przedtem zjadlem troszke metki (troszke z [...]
no rozumiem ze aptecznej takiej mety nie ma....a co do 15mg/ed to mozesz mi wyjasnic czemu lepiej niz 20mg/ed ???????????? bo mi lepiej brac krocej i intensywniej bo wygodniej...z gory dzieki za odp. Zmieniony przez - legia_cwks w dniu 2006-10-28 16:50:33
[...] mi wytlumacz co daje 'zma' z tego co czytam, lepszy sen= lepsze wyniki na treningach, ja kłopotów ze snem nie mam wic to chyba mozna odpuścić? I czy do beta alaniny + bcaa, brac jakas kreatyne (zwiekszy efekt)? czy tylko to co pisales na poczatek? Myslalem nad kreatyna: OLimp Creapure Monohydrat lub: QNT CREATINE MONOHYDRATE ktora lepsza na [...]
Ta odpowiedź mi dużo pomogła :) Czyli zobaczyć jak częśto uda mi się jeść i co jeść, wyliczyć ile to jest kcal na dzień, wyliczyć jakie zapotrzebowanie kcal potrzebuję, aby zdobywać masę i braki uzupełniać Gainerem? Jeśli tak to świetna sprawa. Czy jest taka możliwość, że biorę Gainera różnie w różne dni, czyli np. * Wczoraj udało mi się zjeść 5 [...]
[...] moze mi pomoc bardziej przy nabyciu masy, bo z tego co wiem to tak ale to pewno tez zalezy od genow czy takich tam hmm;)? 4. Pytam dla upewnienia - Czy moge Muscle Juice brac razem z AMINO 2002 ? i czy jesli nie zostalo mi juz duzo tych tabletek tak na ok 2 tygodnie to warto by zmienic moze dawkowowanie czy zostac przy starym czyli po [...]
[...] dokladnie i s.m.p.a pisal, ze wszystko jest git.. dawalem juz nawet w poprzednim temacie gdzie z toba pisalem link . Wiec sam siebie raczej nie oszukuje. A wiem jak mam brac i tak biore tylko niewiem czy po prostu dobrze wszystko zrozumialem. Czyli, ze 65g suplementu czyli 1 miarke mieszam z 200/250ml wody i pije w DT rano 30 min przed i [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
No dieta całkiem ładnie wygląda, dorzuciłbym nieco warzyw. Generalnie tłuszcze masz na dobrym poziomie, przy Twojej wadze 50-75g tłuszczy wystarczy. ;-) Co do tłuszczy, to możesz je brać z: - wieprzowina, wołowina, tłuste ryby, - awokado, oliwki, wiórki kokosowe, orzechy, - masło (ale prawdziwe, nie te miksy tłuszczowe), - tłusty nabiał. Co do [...]
[...] kreatyny jestem an 7 i xpanda nie bralem bo po co jak slabsze dalej dzialaja bardzo dobrze Po drugie-kreatyna w wieku 14 lat? według mnie to troche nie normalne za zaczolem brac jak mialem 15 lat i 11 miechow:) i wydaje mi sie teraz ze bylo to zbyt szybko Po trzecie- z tym wzrostem... prawda jest taka ze nasady kosci moga sie zamknac przy duzym [...]
Brać możesz tylko po co? W Twoim wieku to zastanowiłbym się nad konkretnym treningiem siłowym, bo Twój organizm jeszcze nie jest odpowiednio do tego przygotowany. Kreatyne bierze się zazwyczaj conajmniej po 6 miesiącach ćwiczeń, kiedy już zaczyna gorzej rosnać bez supli. Skup się na treningu i nie obciążaj na razie zbytnio organizmu a o suplach [...]
Rozumiem. Wiem ze tutaj musze byc ostrozna z tym co moge brac. Bardziej mi zalezy na tym zeby wiedziec jak cwiczyc. Czy robie to prawidłowo? I co powinnam tak naprawde jesc. Co do l karnityny to sie lepiej po niej czułam bardziej miałam ochote cwiczyc powiedzmy ze miałam wiekszy zapał cos robic.
amentorias mógłbyś bardziej rozpisać te 3 suple, i może byś polecił któryś z nich? Wcześniej brałem tylko xpanda, cell pumpa i zwykłe kreatyny. Co do ciebie majkel, nie chcę brać nitro bo pełny cykl trochę kosztuje i patrząc po moich kolegach po zakończeniu cyklu widoczne są spadki siły i masy. Co do diety postaram się zjeść jeszcze chociaż jeden [...]
rozpisałem ci wcześniej pełne pct do twojego cyklu nawet wypisując dni w jakie co masz brać,nie rozumie po co dalej kombinujesz i coś chcesz na siłe zmieniać??
[...] pomalu, nie ma sie co spieszyc. 2kg na miesiac to jest duzo i jak najbardziej mozliwe dla ektomorfika. Co do gainera to jesli lubisz slodkie zeczy to Mutant Mass bedzie dobrym wyjsciem, szczegolnie jesli masz zamiar brac dawki 100-130g. Jesli mniejsze dawki (do 50-60g) to polecam Mass XXL. Zmieniony przez - n-gage w dniu 2010-04-11 14:57:48
[...] bardziej realnych umiejetnosci. Owszem, ale "fachowiec" zada nożem cios silniejszy, precyzyjniejszy, szybszy itp., niż laik. --------------- Owszem. ale trzeba tez brac pod uwage nieprzewidzialnosc laika. Spotkalem sie z przyslowiem ze najlepszy szermierz bardziej niz drugiego w kolejnosci boi sie najgorszego, bo nie ma pojecia co mu [...]
[...] 1-4 Meta 1-12 Bold 1-8 cypio/enan 8-14 prop 9-15 wino 11-15 meta. Co o tym sadzisz? No i oczywiscie po Hcg i clomid. A w czasie cyklu tamox na obnizenie estrow. Tylko kiedy mam zaczac brac hcg i clomid? W ostatnim tyg cyklu zaczac hcg i po tyg dodac clomid? 15-16 hcg 16-17 clomid hm co wy na to? Bo ogolnie Tren chyba zbedny jest do tego cuklu?
Amerykańskie suple , opinie ?
